久しぶりに会った友人に顔がパンパンで腰回りおばさんみたいだよと指摘されたのがダイエットを始めたきっかけでした。何でも話せる友人からの指摘だったので気付きながらも誤魔化していた私に喝を入れてくれたと思い頑張りました
私が実践したダイエット方法は白湯と夕飯のみサラダダイエットです。白湯はダイエットを含め美肌効果もあると昔から色々な雑誌などでも掲載されていたので一石二鳥だと思い開始、夕飯は胃を休ませる為にもサラダのみダイエットをしました
私が白湯、夕飯はサラダのみダイエットを実際してどうだったかというと効果絶大でした！まず白湯は便秘が解消され、最初の頃はトイレの回数が増えましたがデトックス効果だったのかなと思います、浮腫まなくもなり顔全体のくすみも消えた様に思います
サラダダイエットは慣れていくの全く辛く無く体的にこちらの食事の方が大変楽になりました
白湯、夕飯はサラダのみダイエットをおすすめしたい人は
冷え性の人、代謝が悪い人、便秘気味な人に是非おすすめしたいと思います
おすすめしたく無い人はお手洗いに頻繁に行くのが難しい状況の方にはあまりおすすめは出来ません
最初は体に溜まっているデトックスが原因でとにかくひっきりなしに尿意が来るのでまずは週末から開始するなど自分なりにコントロールして初めて見て下さい
白湯は体がとても温かくなりますのでなるべくなら夏スタートはずらした方が快適だと思います
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